Je CV is van Groot Belang Voor je Droombaan

Wat zet je in je cv?

Een standaard cv bevat de volgende rubrieken:

  • Je personalia: je naam, adres, telefoonnummer, e-mailadres, geboortedatum, eventueel of je een rijbewijs hebt en per wanneer je beschikbaar bent.
  • Bij welke sollicitatie het cv een bijlage is.
  • Je gevolgde opleidingen (vanaf je middelbare school), met daarbij eventueel je vakkenpakketten, specialisaties en het onderwerp van je scriptie.
  • De werkervaring die je hebt, met per functie de naam van het bedrijf en de periode dat je er gewerkt hebt. Licht je werkervaring toe met een inhoudelijk beschrijving van je taken en resultaten.
  • Relevante cursussen die je hebt gedaan.
  • Eventuele publicaties van jouw hand. Als dat een ellenlange lijst is, als je bijvoorbeeld journalist bent of wetenschapper, dan kun je overwegen een aparte publicatielijst mee te sturen. Een andere mogelijkheid is zo’n lijst op je website te publiceren en daarnaar te verwijzen in je cv. Heb je alleen een afstudeerscriptie geschreven, zet die dan niet onder een kopje publicaties, maar vermeld hem bij je opleiding.
  • Andere relevante eigenschappen, vaardigheden en competenties, die nog niet blijken uit je werkervaring. Noem ook je talenkennis en computervaardigheden. Vermeld daarbij op welk niveau je deze vaardigheden beheerst.
  • Je hobby’s en andere nevenactiviteiten, voor zover ze een goede indruk van je geven of iets zeggen over de persoon die je bent en een pre zijn voor de functie. Als je solliciteert naar een dynamische functie, dan is het niet verstandig om te vermelden dat je hobby’s golfen, lezen en modeltreinen zijn. Je kunt je hobby’s dan maar beter niet vermelden.

Hoe ga je te werk?

  • Verzamel alle tastbare feiten over je werkervaring, opleiding, cursussen en hobby’s en deel alles in  de bovenstaande rubrieken in. Let nog niet op de lengte. Sla dit cv op je computer op als je basis-cv.
  • Bekijk de vacaturetekst van de functie waar je op solliciteert en selecteer uit je basis-cv alle relevante items. Je cv mag geen gaten in de tijd bevatten, dus laat niet te veel weg. Maar vooral in de rubrieken cursussen, hobby’s en nevenactiviteiten zijn niet alle onderdelen voor iedere soort functie van belang.
  • Schrijf bij elementen die je van belang voor de functie acht een toelichting waarom jij vindt dat dit element belangrijk is voor die functie. Kijk goed naar de gevraagde functie-eisen en sluit daar zo goed mogelijk bij aan. Dit is een goede manier om interesse bij de selecteurs te wekken.
  • Geef bij eigenschappen, vaardigheden en competenties altijd relevante voorbeelden. Een zinnetje als ‘ik ben flexibel’ zegt helemaal niets, tenzij je dat illustreert. Gebruik de STAR-methode om je eigenschappen e.d. concreet te maken.
  • Als je taal- en computervaardigheden vermeldt, geef dan het niveau ervan aan. Maak bij de talen eventueel onderscheid in ‘mondeling’ en ‘schriftelijk’. Overdrijf niet. Bijna niemand beheerst een tweede taal vloeiend, dus duid je niveau liever als ‘redelijk’ of ‘goed’ aan. ‘Redelijk’ gebruik je voor passieve kennis (kunnen verstaan en lezen) en ‘goed’ voor actieve kennis (spreken en schrijven). Vermeld eventuele certificaten die je bezit (bijvoorbeeld TOEFL of Cambridge Certificates). Heb je taalvaardigheidscursussen gevolgd, vermeld deze dan met de niveau-aanduiding, liefst een CEF-aanduiding. Gebruik voor computervaardigheden aanduidingen als ’zeer ervaren met programma x en y’, ‘kan werken met programma z’.
  • Maak je een cv voor een open sollicitatie, neem dan het soort werk dat je wilt doen als uitgangspunt.
  • Zorg ervoor dat je cv op één of twee A4′tjes past. Ben je een starter of heb je nog niet zo veel werkervaring, overschrijd dan nooit één A4. Als dat wel gebeurt, dan bevat je cv te veel details.
  • Net als voor een sollicitatiebrief geldt voor een cv dat hij foutloos moet zijn. Controleer hem dus goed op type- en taalfouten. Laat hem lezen door een bekende, liefst met de vacaturetekst erbij.

Karel: “Ik solliciteerde naar een functie voor zorgcoördinator bij een zorgcentrum. In de vacaturetekst werd veel nadruk gelegd op het omgaan met mensen en hun persoonlijke wensen. In mijn vrije tijd train ik honden bij een instituut waar blindengeleidehonden worden opgevoed. Dat vermeldde ik in mijn cv en schreef erbij dat ik daardoor ook veel in aanraking kwam met blinden die met de hond moesten leren omgaan en dat daar altijd een individuele aanpak voor nodig was. De sollicitatiecommissie vond dit een opmerkelijke activiteit en er ontstond een levendig gesprek tijdens mijn sollicitatie over dit onderdeel uit mijn cv. Heel leuk, en ja, uiteindelijk kreeg ik de baan.”

Loonsverhoging In Eigen Hand

Heb je het gevoel dat je te weinig betaald krijgt voor het werk dat je doet? Als de jaarlijkse salarisverhoging uw kosten voor levensonderhoud niet meer dekt, wordt het hoog tijd dat je alle moed verzamelt en om een loonsverhoging vraagt. Je bent niet de enige; volgens de Amerikaanse non-profitorganisatie World At Work is 92 procent van de mensen van plan om dit jaar een loonsverhoging te vragen.

Maar het is niet slechts een kwestie van “wie niet waagt die niet wint” om jouw deel van het salarisbudget te krijgen. Integendeel. Het vragen en krijgen van een betere compensatie is nog een hele kunst.

Laat zien wat je waard bent
Volgens Jack Chapman, auteur van het boek “Negotiating Your Salary: How to Make $1000 a Minute” (Onderhandelen over uw salaris: hoe verdien ik 1000 euro per minuut), is het simpelweg aantonen van je verdiensten en het stellen van doelen voor de toekomst de beste manier om opslag te krijgen. “Houd een dagboek bij van zaken die je goed hebt gedaan en vat de hoogtepunten samen op één A4?tje”, zegt Chapman. “Regel een gesprek met je baas en zorg ervoor dat je het met elkaar eens bent over uw prestaties en toekomstige doelen.”

Denk zakelijk
Je prestaties duidelijk voor het voetlicht brengen is voor veel onderhandelaars in spe een hele opgaaf. “Ik repeteerde de argumenten voor een loonsverhoging eindeloos in mijn hoofd,” zegt Jennifer M., advocate aan een kleine privè-universiteit. “Ik vatte de onderhandelingen met mijn meerderen niet persoonlijk op omdat het immers over zaken ging.”

“Ik stelde me voor dat ik om loonsverhoging voor iemand anders vroeg”, zegt Jennifer. “Ik verontschuldigde mij niet omdat ik om meer geld vroeg en ik vatte de discussie niet persoonlijk op.” Haar aanpak was lonend; Jennifer kreeg een aanzienlijke opslag.

Chapman: “Zie het als een spel en houd een bedrag in gedachten wanneer je aan de onderhandeling begint. Als je baas je minder biedt dan dat bedrag, antwoord je met het drieletterwoord: ‘hmm’.” Met een ontwijkend antwoord kaats je de bal terug naar uw baas.

Oefentherapie Cesar

Oefentherapie Cesar is een paramedische behandelmethode, gericht op de behandeling van klachten aan het bewegingsapparaat en het voorkomen van klachten ten gevolge van een onjuiste houding en/of bewegingspatroon, al dan niet veroorzaakt door een bepaalde ziekte of afwijking.

bewegingsleer
oefentherapiëen (Cesartherapie in het bijzonder)
begeleiding van kinderen (sensomotorische therapie)
toepassing van oefentherapie Cesar
de werkwijze
de rol van de patiënt
ontspanning en achtergrond informatie
publicatie’s
kwaliteit van de zorg
kidwalk
enz…

Ziektekosten en ziekteverzuimkosten kost vele miljoenen euro’s per jaar, dit is niet goed voor de werknemer, de werkgever, de overheid de maatschappij. De patiënt moet zich veel meer verantwoordelijk gaan voelen voor zijn eigen gezondheid en daar zelf ook meer aan doen om het lichaam in een goede conditie en gezond te houden.

Om de kosten te drukken worden wij steeds meer gedwongen naar zelfbewustheid en eigen verantwoordelijkheid voor ons eigen lichaam.

De zorgverzekeraars vergoeden de oefentherapie behandelingen vanuit de aanvullende verzekeringspakketten. Bij chronische indicaties worden de behandelingen vergoed vanuit de basisverzekering.

Welkom op mijn blog!

Zie dit blog als een invitatie. Ik deel graag informatie over een breed scala van onderwerpen. Voel je vrij om te reageren op een van deze onderwerpen of op mijn manier van dienstverlening, tenslotte werkt een blog alleen als er sprake is van een dialoog.

 

Mijn missie?

Mijn missie is: mijn medemens te inspireren om aan zijn of haar persoonlijke ontwikkeling te werken, zodat alle kwaliteiten benut worden en zij in verbinding komen met zichzelf en de wereld om hen heen.

Ik zou het op prijs stellen als jij mij zou willen inspireren, zodat ik aan mijn persoonlijke ontwikkeling kan blijven werken en in verbinding kan komen met jou!