Carrie Katherine

Iedereen op de wereld voelt emoties. We hebben geleerd van onze familie, vrienden en cultuur om onze gevoelens op een zekere manier te uiten. Mensen in een andere cultuur uiten hun gevoelens dus op een andere manier. Sommige culturen uiten hun emoties zeer expressief, denk hierbij aan afrika, midden amerika en zuid europa. Andere culturen uiten hun emoties erg instrumenteel, denk hierbij aan Azië en noord west Europa.

Het uiten van sommige emoties wordt gewaardeerd, maar andere niet. Dit hangt dus af van de cultuur en context. Veel Nederlanders uiten hun frustraties openlijk. Aan de andere kant wanneer ze trots zijn is dat niet iets wat ze openbaar maken. Dit is omgekeerd in Amerika.

Hoe kom je bij je gevoel? Praten, zingen, eten, dancen, tekenen, kooken, schoonmaken, joggen, hoe kom jij bij je gevoel? Dit is iets wat je zelf kan uitvinden, het verschilt voor iedereen. Wanner je weet hoe je bij jouw gevoel kunt komen kan je je gevoel in veel situaties gebruiken.

Je krijgt te weinig betaalt voor het werk dat je doet. Als de kosten van je levensonderhoud hoger zijn dan je jaarlijkse loonsverhoging, wordt het tijd dat je een loonsverhoging bemachtigt. Volgens de Amerikaanse non-profitorganisatie World At Work vraagt de meerderheid elk jaar om een loonsverhoging.

Bij het vragen van een loonsverhoging kan er veel mis gaan, de meeste mensen slagen daardoor niet voor een loonsverhoging

Wat ben je waard?
Volgens een zeker iemand, auteur van een boek is het maken van doelen en aantonen wat je doet en de invloed het heeft op het bedrijf de meest effectieve manier om opslag te krijgen. Een tip waar je veel aan houd, is het bijhouden van wat je dagelijks doet en behaalt, zodat je kan aantonen hoeveel je echt waard bent. Spreek dan met je baas en laat het zien dat je meer waard bent!

Je bedrijf is een bedrijf in eerste instantie
Het is voor veel mensen niet makkelijk duidelijk hoe ze hun waarde kunnen presenteren. Wat ze doen is de argumenten van te voren uit hun hoofd te leren en een gesprek te simuleren in hun hoofd. Wanneer je om extra geld vraagt en je het verdient is het geen schuldgevoel of tegenslag.

Als je baas je een bedrag voorlegt wat je niet bevalt, kan je het best een vaag antwoord geven. Zoals “hmmm”, zodat je baas de volgende actie moet ondernemen. Maar uiteindelijk komt het erop neer hoeveel je baas denkt dat je waard bent. Als je dus maar een stuiver waard bent, dan inplaats van te concentreren op een loonsverhoging, concentreer op je eigen waarde te verhogen naar een dubbeltje.

Het gaat om gevoelens en niet om harde feiten wanneer je spreekt over communicatie tussen mensen. Als je iemand iets verteld zonder daarbij je gevoelens te tonen, dan zal vaak je boodschap niet helder overkomen. Toen je daarentegen wel je gevoelens, ookal zijn je woorden rot als vis, zal je boodschap een grotere indruk maken. Ter voorbeeld: Jan maakte mij gisteren belachelijk, ik was erg kwaad. Ter plaatse van: Jan is een klootzak, hij heeft iets politiek incorrects gedaan.

En betreft luisteren, luister naar de gevoelens die achter de woorden van de ander zitten. De gevoelens drijven de verhalen tenslotte.

Wanneer je met iemand communiceerd, worden gevoelens gecreëerd uit het gedrag van de ander. Als we het hebben over gedrag dan hebben we het over verbale en non-verbale uitingen. Houdt je accent op het gedrag en link het dus niet aan de persoon. Verkeerd: jij bent een mislukkeling en een klein kereltje wat nooit iets zal bereiken in je leven. Probeer inplaats daarvan: klein foutje, iedereen maakt foutjes, de vaker je het doet de meer je leert. Als je het over jezelf hebt: jij hebt mij gekwetst, hierdoor zeg ik nu geen woord meer tegen jouw.